征服性焦慮

雖然它通常是獲取文章對性焦慮的男人，婦女也同樣容易。也許你已經很長時間與您的合作夥伴和都 '習慣' 給他們，但你想要嘗試向上旋轉作為一種香料的事情。

現在，你在想你比香料更過時。

以你的技能的股票

走出你不在床上不好的思維的最佳方法之一是談談你的伴侶。問問他們，他們喜歡什麼對你和你的技能之前和期間性別。

您可能會驚訝地聽到答案。'好東西'，我們做的大多是自然的我們甚至不會意識到我們正在做它。

所以你可以依靠你的直覺讓你通過任何粗糙的修補程式。

感覺你的方法

另一個好方法，讓您有信心，因為你想請人新是事先問問。這樣一來，你已經有阿森納給他們快樂的方式。

如果您還沒有這樣做，你總可以問你的時刻。問問他們，是否這個或那個感覺很好。他們被觸碰到喜歡哪裡？有什麼，他們不喜歡嗎？

通過讓他們指導您，您可以停止擔心你在做一切都錯了。

人們想要帶領您在正確的方向。

建立信心

大多數情況下，我們的性技巧來自嘗試你之前從未做過的東西。我的合夥人曾告訴我他總是讓事物變，我們在法 》，但他有信心 （或至少像），因為我以為他是老練多了。

令人驚奇什麼跳躍中的權會做。

你做作業

花時間閱讀性別和滿足了某人的方法。閱讀雜誌、 網站和文章。找書和圖表 G 點和其它人體的奇跡。

盡可能有關機構，並請它，您可以瞭解。

觀看的色情電影，看看他們在做什麼。如果有什麼，你總是可以嘗試複製的東西。你知道的更多的東西，將會是你的好。

只是假裝

不是說假高潮 ；我的意思是假的你的技能。假裝你知道得比你做，你就會。好像你是成人視頻冠軍，你知道每一招讓某人感覺良好的行為。

多少次，你是對的你會感到驚訝。

注意

只聽聽他們的呼吸加快，可以找到一個謹慎的小景點，需要很多的 '關注'，或實現其呼吸減慢速度你以前，你可不需要。

測試出水域每多一點的時間，以及不久你焦慮只是將記憶體。

意識到每個人都想感覺很好，所以他們會確保你在做一切你可以確保。

威而鋼為一些婦女做奇跡

偉哥已知為患勃起功能障礙的男性做了奇跡。但最近一項研究引發光威而鋼對婦女的影響對絕經後階段。

一批專門從事性功能，進行的研究，其中絕經後女性被診斷為女性性生活障礙 (適航）。障礙被定義為一個女人不能有性生活。

婦女被分成兩個組 ；第一組是鑒於偉哥，另有安慰劑丸。大多數的安慰的婦女，在生殖器，但影響報告的覺醒是常見和消耗偉哥的婦女在普遍得多。

婦女這些天正在使用偉哥，他們已經註冊他們的滿意度超過該藥物。雖然偉哥由食品和藥物管理局批准使用男性，醫生允許，訂明任何人不論性別的藥物。女性患者已由醫生開的藥和做得很好當中絕經後的階段。

但是，度量偉哥在婦女中的有效性是相對於男子而言比較困難的。男子，在測試偉哥的效果的唯一標準是有架設的能力。但複雜性增加婦女，如適當的潤滑，血流量--的主要因素，以確定之前作出結論的成效的偉哥需要的地方。

有幾個背後偉哥從婦女社會需求增加的原因。男子和婦女要求改進的性生活，但婦女被剝奪了"偉哥"一樣的東西。偉哥的流行已經以某種方式影響研究人員跟新的調查結果的方式。媒體炒作、 新聞發佈和性文章無疑發揮了重大作用，幻想偉哥。期待"炒作"的主要後果是"醫藥櫃"開始意識到婦女的性生命中藥物的重要性。

婦女的性功能障礙已被忽略被醫療機構，並應多重視男人的問題。但時間已更改現在，婦女們從"醫學世界"更要求有治癒性區域差異。男性威而鋼成功導致婦女要求苛刻的性質與目的，就可以帶回來的性生活樂趣最有可能的藥物。

答案是玩具嗎？

當你過一段時間已擺動時、 有點添加更多的東西混合的問題是不可避免。並不是因為當你無聊的必然，但，那是因為你只想起來有點的樂趣。

所有的性用品店和可用的網站，您可能想知道是否玩具都要走的路線。

隨時隨地為好

不僅可以增添情趣玩具趣味擺動的經驗，出你對你自己的時候，他們還可以説明您。事實上，有些人覺得看別人快樂自己而是激發。

或者，您可以使用它，當你等待再次擺動。

更長的電池

當你想請人口頭時，您可能會發現你的體能並不總是在它的價值的高峰。使用振動器和其他的刺激可以説明保持會不會導致你的下巴痛的感覺。

還有，有產品可以增強陰莖刺激的男子。

你的手正忙著做一些別的事情，因此您獲得最好的有所有的刺激的單詞時，可以使用這些玩具。

但我夠不著

走出的地方達有時，你可以使用玩具為您提供説明。還有，如果你去 （肛門戲是其中一個例子） 某些地方有點猶豫不決，有可以刺激為你做的玩具。

雖然你幫忙在其他領域。

如果你們中的一個是太累了

當然，如果你們中的一個是太累了，繼續該操作，然後一個振動器或其他刺激器可以繼續走下去。這也是一件好事，如果一個人的心情，但另一個不是。

多次性高潮是吃力，所以較不工作你要説明其他人實現你的幸福，更好做。

玩具對你有好處

這可能有點牽強，但有性高潮釋放到血液中的催產素。這是一種能放鬆身體，並阻止您感覺疼痛的荷爾蒙。

所以，哎呀，為什麼不試試玩具來做你自己的研究。

學習曲線

玩具也可以學習更多關於您的合作夥伴或其他人所涉及的擺動的好方法。通過一起嘗試新的東西，您可以建立您已經開始的關係。

或者，您和您的合作夥伴，可以嘗試新事物，並共用它擺動的設置中。

買什麼

關於互聯網最偉大的事之一是匿名的。如果你從來沒有買了之前的性玩具，可以去網上和讀取使用者評論，以及資訊作出最好的決定。

您將看到有很多更多玩具的婦女比為男子，但這並不意味著該男子的玩具不是不好。您只需要嘗試了很多看看哪種方式適合你。

如果一開始你沒有找到令人愉快的東西，再試一次。不久你就會將移動你在正確的方向和添加了點東西的東西-東西你擺動經驗。

我已嘗試幾個不同的地方，買玩具線上。我最喜歡的 — 基於品質、 信譽、 自由裁量權，和當然價格的請按一下此處。

做資訊素在你的性生活中發揮作用

如果你聽說過資訊素是時間瞭解部分發揮你的性生活。人類的資訊素的概念或性氣味的吸引力，一直辯論並研究多年。

使用腦成像技術，同性戀和異性戀男子兩個氣味可能涉及的性生活，不同的回應和男同性戀回應中婦女相同的方式顯示瑞典的研究人員。新的研究可能會打開的方式學習人類的資訊素，以及性偏好的生物學基礎。

資訊素是任何化學或化學品生產的傳輸到同一物種的其他成員的消息是活的有機體的混合物。"資訊素"一詞通常用於性誘劑。有一些其他資訊素 — — 它們作為信號報警和國防、 領土和跟蹤標記，識別與社會調控。資訊素是現在在用於控制昆蟲，例如為誘餌吸引男性欄位陷阱或濃度很高，在誤導昆蟲和防止交配。

後長解雇，尋找人類的資訊素一件蠢事，科學家們才開始看如何人類身體的氣味影響第二次看性吸引力。神奇的香味不單止是浪漫的靈藥芳香的施主我們的免疫系統的影響。唯一的問題是我們不給它一個半的機會。

雖然現在很清楚資訊素的存在，我們的身體處理這些方式尚未確定好。動物有犁鼻器官 (VNO)、 感知實質內容，然後將他們引到伴侶。一些解剖學家不認為人類有 VNO ；其他人認為他們已經找到坑內我們的鼻孔，可能是虛擬運營商，但可能無法正常工作。

資訊素在人類中的，相信是由汗腺製作。這些腺體成為功能後到達青春期，這可以解釋為什麼大多數人發展為他人在當時的吸引力。資訊素，也可能是為什麼人可以感覺到"化學"，或覺得即時的吸引力或不喜歡當第一次見面的人的原因。

瑞士研究人員發現婦女服用口服避孕藥 （通過誘使身體思考它哪塊構想是懷孕） 報告逆轉首選項，更喜歡提醒他們的家庭和親屬的氣味。由於自然的首選項，一名女子可能會感到的挫折丸吸引男人她通常不會通知她是不是對出生控制--男人有類似 MHC 設定檔。

卡特勒博士的原始研究七十年代顯示婦女定期性別有更經常比有零星性的婦女的月經週期。定期性別延遲的雌激素下降和婦女更肥沃了。這導致男子正在提供的方程中尋找研究團隊。1986 年他們意識到它是資訊素。

當你在尋找男人或女人的夢想時，毫無戒心的資訊素在你身體的氣味最有可能吸引異性玩大型和非常聰明的角色。在"今日心理學"的一篇文章，我們體臭視為令人愉快和性感給另一個人如何是一個高度選擇性的過程。通常，我們聞最佳其基於基因免疫疾病最不同于我們自己的人。這可能有利於你長遠來說，更強大、 更健康的兒童。

年輕婦女要吸引男性散發出誘人的化學氣味，似乎為絕經後婦女提供相同的效果。當科學家們添加清香，資訊素到香水使用老年婦女，他們的浪漫生活似乎在提高，研究者在新科學家 》 雜誌寫道。該研究還在性行為雜誌發表。研究負責人瓊 Friebely 和她的同事 44 絕經後婦女應用測試。那些人用經處理的香水發現它們會比那些用正常的香水更感性的夥伴。

看看為什麼婦女經驗低性別開車

有許多婦女為什麼經歷低性欲的原因很多。低性欲可以帶來很多物理問題。有關低性欲的最嚴重的醫療問題是，影響神經 (緊張) 系統或導致神經損傷，如糖尿病、 多發性硬化、 帕金森病、 和腦卒中的障礙。

如果您有迴圈不佳，血液不會正確地流到 genetalia，和不只會喚醒更困難，但可以抑制你自然的潤滑，使性交，痛苦和不愉快。尿路感染 （UTI）、 性病及肝臟疾病的結果，這也會發生。酒精會加重這些條件下，增加與年齡，如可以吸煙。

激素性的利益，發揮了重要作用，任何類型的荷爾蒙失衡，也會影響性欲。都已接近或經歷更年期，婦女懷孕或產後，或曾全部或部分子宮切除術，可能會遇到低性欲荷爾蒙雌激素和催乳素的波動水準的結果。

某些藥物，包括避孕丸、 降壓藥和抗抑鬱藥、 會導致荷爾蒙失衡和低性欲也。雄激素，如睾酮、 下降婦女的年齡，但仍有討論的睾酮水準低有做性欲和治療一名正在經歷與睾酮低性欲的女子的跌幅可以證明什麼有效的一些太多了。

其他常見的原因，減輕性欲望的重量超過和不活動狀態。超重有助於許多生理和心理的問題，包括疲勞、 抑鬱、 不安全、 和更重要的是，株高膽固醇、 呼吸困難及心。

其中，單獨或聯合，任何可以性別驅動器上有重大的負面影響。通常情況下，行使，即使是只有步行 20 分鐘每隔一天，可以大大提高你的幸福和性欲的整體意識。

一些婦女，低性欲源于心理或情緒上的問題。最常見的投訴是應力。由於婦女是情感的動物，壓力大的情況下可以經常做會影響我們生活的每一個方面。Marital 或關係問題、 金融鬥爭、 生活危機、 焦慮、 宗教鎮壓，罪惡感工作，過量的體重問題有無休止的因素，可以造成的壓力，並反過來使性興趣的下降。

一個更詳細的解釋，這需要您一步步的低性別原因在婦女和深入瞭解到的一些最佳的維生素和中藥在婦女中，低性欲開車，請參閱： http://www.womans-health.net/low_sex_drive.htm。

雖然有幾個醫療的選項，可以説明改善低性欲，可能只需要靠近你個人的習慣和你的廚房看。

除了經常做運動，有很多食物，香料，不只會讓你更健康，但會讓你感覺更好，改善你的情緒，提高性欲。請記住： 任何對整體的健康有好處的東西很好你的性欲。

低脂肪、 井均衡的飲食，包括像冷水魚，三文魚吃大量的蔬菜，如東西和避免高糖、 澱粉類食品、 垃圾食品和蘇打水，是一個偉大的地方開始。如孜然、 卡宴和咖喱香料溫暖你的身體，也將作為一種春藥。所以，請嘗試將新的自旋"浪漫晚餐，"一詞，看到什麼你可以做飯了，都在-出-廚房。

你應該堅持一對夫婦嗎？

如果您剛開始擺動，找到了不錯的一對，玩，你是在溝中。也許你在常規時間滿足，或許並不。讓我們說你嚮往擺動多一點時間，但另一對夫婦日程或期望只是不匹配的 — — 你做些什麼？

找到多個擺動組的某些禮儀？

它整理

雖然這聽起來像破記錄在這一點上，主要地弄清楚這種困境是談到另一對夫婦。看到他們的想法和他們的關注可能是什麼。

很多人的時候，你會發現這種擺動其實是很多更開放的你甚至想像，所以事情並不一樣，因為他們看上去可能是開始。

因為你已經開放的關係，要有這種討論，甚至開始擺動之前。談一談的可能與它不會成為任何東西是一個秘密。

在所有關系可以都分崩離析，包括聚眾秘密和謊言。

此外，如果您發現另一對夫婦始終擺蕩，較長時間，他們也許已經找到他們的時間與另一對夫婦 — — 雖然你應該發現了這之前。

確保每個人都在同一頁上是確保沒有人感覺就像他們或隱藏任何東西的最佳方式。

如果另一對夫婦，不好的是與它

您可能會發現 （出於任何原因） 的其他夫婦不感興趣的是擁有你尋找額外的夫婦。還有幾種方法可以看看這種反應。

一，另一對夫婦可能仍會感到不安全有關擺動一般情況下，所以他們需要某種形式的承諾，感覺更好。這是相當常見的擺動的早期階段 — — 尤其是與初學者。尊重他們的決定，但可以自由地重新提起的未來。

二、 另一對夫婦，似乎想要更多控制的擺動的關係。他們有大量的規則或需要嚴格遵循的準則。雖然之間有協定細線，而且被過於控制，要停止如果你覺得若是下去。

你感覺好像你不參加盡可能多的關係嗎？如果是 over-control 的這樣，這可以是 over-control 的另一對夫婦的標誌和符號，您可能要停止關係。

擺動是欣賞，並不是一種片面的冒險組中的每個人。

控制可能會導致一種關係，黑暗的一面，你不需要，在你的生活中。

當它歸結起來時，說出你的另一對夫婦的感情是最好的。你不想讓他們聽到另一對夫婦通過任何東西。您將被銷毀的信任，你完成了。

和看起來像是你無法達成一致的東西，結束這種關係，和上移動。沒有懷恨。

研究顯示避孕藥可能有長期觀察

這個月使用避孕藥的婦女可能患有長期副作用的性醫學雜誌-http://jsm.issir.org/-索賠中公佈的研究。可能的副作用包括減少的欲望覺醒，減少的潤滑和增加與性有關的疼痛。

研究人員研究了一群 124 婦女，所有的人以前都遭受一定程度的性功能障礙。繼續使用口服避孕藥的婦女的 69，39 人是已經停產的使用者和 23 從來沒有使用過。

研究小組分析的血液從已中止的婦女的樣本使用口服避孕藥的六個月前，和發現他們有過顯著減少可用的睾酮。這會使他們更容易患副作用如降低性欲不那麼頻繁的覺醒。

** 增加球蛋白水準意味著更少的睾酮 **

根據研究領導者波士頓大學的博士克勞迪婭裝甲車輛，目前正在口服避孕藥的婦女有多達四倍的那些不把丸作為其血液中睾酮結合球蛋白水準。這是什麼可減少的睾酮身體有其所掌握。

但研究發現後六個月不把丸，球蛋白水準了大概還與兩倍的那些人採取了這種藥片，相比那些不了。並測試了超過 11 個月後的 11 個婦女仍報告作為不採取了這種藥片的集團有球蛋白水準幾乎兩倍。

這些觀察結果是令人驚訝，作者說，"由於性激素結合球蛋白水準對口服避孕藥的影響就會平息。"結果是更有意思的是，研究指出，因為這些婦女還收到透皮貼劑睾酮治療，應減少性激素結合球蛋白水準。

所有病人都提供了透皮貼劑睾酮凝膠，以改善他們的性功能，但即使有此療法，球蛋白水準遠高於在那些沒有採取口服避孕藥的人。

該報告指出，早些時候的研究表明，從使用避孕藥結果在 40%至 60%的水準降低游離睾酮水準的性激素結合球蛋白的增加。

** 長任期影響 **

研究人員推測，口服避孕藥中的合成雌激素可能觸發方式的基因功能，更永久更改導致更長的時間持久減少睾酮多種對人體的款額。

所以是要提升性經驗的治療可能實際上使它不那麼中意許多婦女。

研究人員不願作出硬性的結論，只說需要更多的研究。掛的最重要的問題是在口服避孕藥所致的性激素結合球蛋白改變是否可能或可能不完全可逆後中止的口服避孕藥使用以及是否這就導致婦女性、 代謝以及心理健康的長期變化。

最低限度，醫生應使婦女更多地瞭解這些可能的副作用，他們應該更認真地看著他們。他們也應該不會選擇簡單的答案，那麼急，更開放更少創出生控制 （例如，安全套的方法。