性欲損失

有什麼你症狀告訴你？與;-) 的米克嘲 … …

你是在床上熱最後一次是當有熱浪襲擊。獲取開啟，一旦燈光熄滅的唯一事情是鬧鐘蜂鳴器。也許你的配偶糾纏你做床墊舞蹈多要。您甚至可能迫使，但你真的不想真的不喜歡它。有毛病你嗎？性治療師不想玩數位遊戲，當談論性交和什麼是正常的頻率。他們更關心確定什麼正確的一對夫婦保持一個健康的關係。

"如果你在一個關係和你做愛之一或每月兩次或更少，這可能是比較低，"說雪麗 · Zussman、 休息、 經核證的性別和婚姻治療師在紐約城和男性性功能障礙的協會總幹事。

"但誰又能說什麼級別的欲望是較為可取？"低性欲將成為一個問題，在人們性治療師說時，才應解決的問題。"它通常只是它會成為一個問題的關係的框架，"Zussman 博士說。

"當人與合作夥伴，希望有差異，或當人們感覺有毛病他們因為他們有較低的欲望。"每個人都經歷峰值和谷值在性欲，可能引起任何數量的因素，從壞的童年，糟糕的一天，一場大病，壓力太大，時間太少的性欲的盛衰。有時，荷爾蒙失衡或處方藥將有助於你的性欲的 sap。

，當然，也有性欲和性功能之間的區別。您可能能夠成為引發體驗性高潮卻很少或沒有興趣這樣做。（這就是為什麼尋求你的醫生的專業意見或限定的性治療師不是一個糟糕的主意如果您的問題仍然存在）。如果您降低的性欲仍然存在，你認為你有問題，這件事你可以做什麼？

症狀緩解

性欲減退的胃口，它往往可以是很難去説明的人獲得的東西-品味也承認自己他們真的做有愉悅，渴望說博士 Zussman。"可以展示誘人的食物，如甜美的甜點，"她說，"但這不一定能説明人誰不想吃東西或人拒絕吃糖果的樂趣。"這裡是治療師可能暗示的培育性感甜，放在你的性欲的輕快。

示例的性香料機架-許多夫婦，從性別成為作為摻雜洗碗，因為他們一直做同樣的事情，在那樣的令人興奮。閱讀性手冊和嘗試新的崗位或者新技術可能添加的熱情重新的破折號作愛，博士 Zussman 說。

別忘了觸摸，低性欲的人往往不願表示任何種類的感情對配偶，依法 Jo 瑪麗 · 凱斯，註冊護士醫生，在聖地牙哥的私人執業認證性治療師和教育家。他們可能認為他們嘲笑的手勢量或製作的愛情，但損失的觸摸的爭論使其合作夥伴的火花會覺得不需要和冷落。她說："我總是鼓勵他們維持或恢復表達的感情-在臉頰上嘴唇吻、 手臂或肩上，他們的頭髮，筆刷上隨意接觸"。"這兩個夥伴需要證明他們關心的但顯示的感情不是性愛的信號的瞭解。"

讀一些其它方面的問題-你不必唐太陽鏡和一件雨衣和爬到成人的書店，但您可以閱讀一些言情小說、 愛情詩或試圖培育或提高自己的淫蕩色情文學。

花一個小時淋浴 — — 不要把洗浴時只是三分鐘清理前沖出了門工作。"利用自己的淋浴或浴缸中所有的感官經驗。正如它在你的皮膚上共舞，感覺到水的樂趣。傳遞自己舌尖，也許絲瓜海綿，而不是絨布。使用浴鹽、 稍帶香味的蠟燭。

讓你的手指說話 — — 花時間與高興地知道自己的身體和你的夥伴沒有任何壓力有性交和高潮，凱斯勒說。"專注于對方的機構，悠閒地探索和分享喜悅和親密的這一點就"。碰觸對方，覺得和愛撫對方的生殖器官，注意你的兩個機構的感覺，在移動。告訴對方什麼感覺很好。

説明自己，不要猶豫-性 self-gratification 不是是錯髒，凱斯勒說。事實上，低性欲的人可以使用手淫學習什麼感覺很好，他或她的身體，以便性別提供了積極的回饋，而不是負面回饋。拉實踐首先在私下，她建議，凡你就不會自我意識，然後刀與你的同伴相互手淫的主題。

介意過性問題

結合性的增強技術，性治療師也建議其他種類的戰略，以提高性欲。"你可以處理當前的問題的技術，但這永遠不可能説明或保存的關係，"Zussman 博士說。

這裡有幾個其他的方法

挖自己出的轉儲郁可以產生一些非常自然的症狀和抑制性欲的最常見原因之一是，Zussman 博士說。"當你沮喪時，你有興趣在幾乎沒有。當然你的性欲將也會降低。它只是飛出窗外。"

看著你醫藥箱-大量的處方和藥物，尤其是某些類型的精神病，抗抑鬱藥物和降低血壓高一些藥丸可能壓抑性欲的男性和女性，說 Richard C.Reznichek，醫學，經核證的性治療師，在加州大學洛杉磯分校泌尿外科臨床助理教授和托倫斯，加州的泌尿科醫師。有些藥物也干擾會引起你的能力。如果您使用您認為負責降低你的性欲的藥物，停止服用。跟你的醫生，並且要求的替代藥物。

那就是請幫忙-從您的配偶。至少在第一次。他或她可能，畢竟是第一個注意到低性欲。Zussman 博士說，是否它探索彼此的淫蕩，嘗試用新的職位，或試圖獲取的心情更多時候，解釋你的配偶你可能會覺得尷尬，自覺和強調在試圖改變，但您想如何關係的緣故，這位。"喚起他們的合作。告訴他們你需要他們的説明和理解。

談到自己 … 或也許一個朋友 — — 問自己，為什麼你的性欲已採取急劇，Zussman 博士說。它一直是這樣嗎？當它亂改，什麼事你生命中的關係？咀嚼它在你的頭，然後再告訴你的伴侶、 朋友或家人知道您好，Zussman 博士說。他們可能有助於引發一些見解。

需要時間來解決您的應力-他的作品，她的作品，在一天結束時，他是累了。她來自一周回家晚幾個晚上。孩子們有需要檢查的作業。野心專業，excel 的養育孩子，要求要維持社會連接-所有這些壓力將刹車片放性欲，Zussman 博士說。"，可以出你的冷漠狀態時在性方面，"她補充道。

沒有這些每一天，每週所擔心的葉子多時間、 野心或情感的能量，使愛，Zussman 博士說。她建議幾個可能需要在他們的關係給性更高的優先順序。"嘗試製作日期與你的同伴。不只是為了讓愛，但彼此交談、 把握對方和分享你的感受和對彼此的擔憂。這可以説明恢復您的性興趣。"

這些激素的説明

它也是完全有可能你的性欲正在 K.O.了體內激素失衡。這是可以考慮的。

更年期-公開處理一些婦女在更年期期間可能會注意到性別的興趣日益下降，凱斯勒說。雖然身體正試圖調整是一種常見的副作用。雌激素替代療法可以説明恢復正常你的性欲，她說。

"一旦令人不快的更年期症狀已停止，驅動器返回和甚至可能增強。

如果你要去度過更年期，詢問激素替代療法的醫生。

等待懷孕暫停-荷爾蒙的變化，特別是孕，懷孕期間和哺乳期往往可以依法凱斯勒抑制性，驅動器。"激素是存在於不同級別在這些時間，"她說。"性欲減退，分娩後立即和哺乳期是性質的間距兒童的方式"。

測試你的睾丸激素水準 — — 如果你是一個人似乎已經沒有欲望的缺乏心理原因，您可能要詢問您的醫生讓血液測試來衡量你的身體的睾酮水準。雄性激素水準低不是你的性別，削弱的常見原因，但它始終必須懷疑，Reznichek 博士說。取決的原因，醫生可以開出睾丸激素注射劑或一種藥，抵消其它激素能夠抑制自然發生的睾酮，他說。

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